酵素浴がおすすめ

昨日は台風が近づいていて関東も土砂降りでしたが、前もって予約していたため

行ってきました！！

酵素浴へ！

酵素浴って知っていますか？

植物から抽出した１００種類もの酵素をブレンドし自然発酵させた熱を利用した

土風呂に体を埋めて、体の深部から温め大量の発汗を促していきます。

自律神経のバランスを整え、心と体のデトックスに最適です。

わたしがいつも行っている酵素浴はこんな感じの広い酵素風呂で

のんびりゆったり温まっておりますーー。

ヒノキの香りも相まってリラックス効果抜群！！

４０分程度この中に埋もれていると血流の流れが良くなっているのが

自分でもわかります。

終わった後はもう大量の汗で、すっきりーーーー！！

今回は深い呼吸を意識しながら酵素風呂に入りました。

そのせいなのかな！？

いつもより大量に発汗した気がする！！

これからだんだん寒くなってくるので、冷え性で悩んでいるわたしも

体の芯から温めていくことによって改善されるとの事！！

これからも定期的に通わせていただきますーー。